갑상선에 나쁜 음식1 갑상선에 좋은 음식 VS 나쁜음식 갑상선은 내분비 기관 중 하나로 호르몬을 생산해 몸무게와 심장 박동수, 체온유지, 대사조절 등을 담당하는 중요한 기관이다 유난히 몸이 으슬으슬 춥거나 체중이 갑자기 감소하며 경련과 강직, 피부와 모발 건조증 탈모, 우울증 만성피로를 느끼는 경우 갑상선 질환을 의심해 봐야 한다. 만약 갑상선 호르몬이 체내에 부족하게되면 호르몬 불균형을 유발하게 되고 갑상선 결절이나 갑상선 기능 저하증, 갑상선 기능 항진증 등이 나타날수 있다. 갑상선에 좋은 음식을 살펴보자면 아래와 같다. 갑상선에 좋은 음식 | 견과류 견과류에는 마그네슘 및 강력한 항산화 물질인 셀레늄이 풍부해 갑상선 기능 강화에 도움을 준다. | 등푸른생선 등 푸른 생선에는 오메가 3 지방산과 셀레늄, 아연, 핵산 등 이 풍부해 혈행 개선 및 심장질환과.. 2022. 10. 2.